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快速减肥的小方法有哪些

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人气: 发表时间:2018-08-21 04:46【

  很多女性,为了能够看起来苗条,常常都会穿内衣束身,内衣束身的效果很好,但是,还是会有一些赘肉从束身内衣中显示出来。为了不发生这种状况,很多人都不会穿一些过紧的衣服。然而,还是有一些场合需要我们穿紧身的礼服,所以很多人都想要了解一些快速减肥的方法。

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  所以,要把自己身材最好的部分显示出来,吸引别人的目光,把注意力从你发胖的腹部转移开。手臂漂亮?那就穿一件无袖的衣服。小腿匀称?那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀?那就穿一件细吊带或干脆无吊带的上衣。

  穿出你的颜色。无论什么颜色,要让它在你的身上显出光彩。颜色统一同样色系的服饰搭配,比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的,就会显出身体被拉长了的效果。多喝水,少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。

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  不要常吃薯条。盐分会保持水分,尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。让你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓出。

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  如果感觉排便不顺,多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。选择不会凸显腹部的面料。丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动衫通常都会有很好的效果,会让腹部显得平坦。别忘了穿上高跟鞋。晚会的时候穿高跟鞋会有很好的效果!让你时时记得提醒自己收腹,并显出身材高挑。运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压,让腹肌充分参与运动。